Yoga Class

オンラインヨガ

online yoga

60分　アーサナクラス

30分　座学＆瞑想

計９０分のクラス

瞑想や呼吸法、マントラなどを組み合わせてアーサナを行うクラスです。

心と体をほぐし、ストレス解消、リラックス効果も。

経験問わず、誰でもお気軽にご参加頂けます。

ヨガだけではなく、アーユルヴェーダやその他、健康などにまつわる

様々なトピックを含めながら行っていくクラスになります。

回数を重ねていくごとに様々な知識も増えていきます。

プライベートレッスン

９０分　5000縁

ご要望に合わせてグループも可能です

お問い合わせ先

What to expect

-Meditation, Asanas, Pranayama

-Kriyas and Mantra

-Yogic philosophy

-Chakra and Marma points

-Ayurvedic principles

(Seasonal Practice, Doshas, Individualized protocols etc.)

-Development of your own yoga practice

-Proper alignment of asanas

-Sound Healing

and so much more..!

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